Jezelf terugvinden - Word wie je écht bent!
Misschien ben je iemand die veel geeft aan anderen, maar zichzelf daarin regelmatig vergeet.
Je twijfelt aan jezelf, vindt het moeilijk om grenzen aan te geven of bent sterk bezig met de goedkeuring van anderen.
Misschien merk je dat je snel denkt dat je iets verkeerd hebt gedaan wanneer iemand afstandelijk reageert.
Of misschien ben je na een periode van stress, een moeilijke relatie, een ingrijpende gebeurtenis of een burn-out het contact met jezelf een beetje kwijtgeraakt.
We kijken naar hoe jij naar jezelf kijkt, welke overtuigingen je met je meedraagt, waar je grenzen liggen en waarom het soms zo moeilijk is om voor jezelf te kiezen. We onderzoeken oude patronen en ervaringen die vandaag nog invloed kunnen hebben, zodat je steeds meer ruimte kunt maken voor een manier van leven die écht bij jou past, met meer zelfvertrouwen, zelfkennis en innerlijke stevigheid.
Het doel is niet om iemand anders van je te maken. Het gaat erom dat je jezelf opnieuw leert kennen, vertrouwen en voelen.
Tijdens een coaching sessie van 1 uur gebruik ik:
- Technieken zoals opstellingen met poppetjes, innerlijk kind werk, schematherapie, ..
- BMRT (Body Mind Reset technique) om diepgewortelde overtuigingen en patronen onmiddellijk te resetten.
- Somatische oefeningen dat helpt om de vastzittende energie uit het zenuwstelsel te ontladen.
Resultaten
Meer zelfvertrouwen en vertrouwen in je eigen keuzes ervaren
Minder afhankelijk worden van bevestiging en goedkeuring van anderen
Gemakkelijker grenzen aangeven en meer voor jezelf kiezen
Minder snel het gevoel hebben dat je wordt afgewezen
Meer rust en ruimte ervaren in je hoofd en lichaam
Terugkerende patronen in relaties herkennen en doorbreken
Opnieuw verbinding voelen met wie je bent en wat jij nodig hebt
Meer innerlijke stevigheid en veerkracht ontwikkelen
Beter leren luisteren naar je eigen gevoel, behoeften en grenzen
We starten met een coaching traject van 1 uur waarin o.a. BMRT en somatisch werk aan bod komen.
Merken we dat de oorzaak dieper zit, dan kan dit afgewisseld worden met een transformatiesessie (2 uur - € 140) om zo de diepere lagen te helen. Dit wordt onderzocht bij het eerstvolgende consult.