Ben je jezelf kwijtgeraakt? 

Je voelt je vaak onzeker. Je vraagt je af of je wel goed genoeg bent. Je past je gemakkelijk aan anderen aan, zegt sneller ja dan je eigenlijk wilt en bent voortdurend bezig met wat anderen van je denken.
Misschien voel je je snel afgewezen, ben je bang om mensen kwijt te raken of zoek je voortdurend bevestiging.
Of misschien ben je jezelf onderweg gewoon een beetje kwijtgeraakt.
Door stress, een burn-out, moeilijke relaties, ingrijpende gebeurtenissen of oude pijn kun je steeds verder verwijderd raken van wat jij nodig hebt en wie jij werkelijk bent. Soms uit zich dat in onzekerheid, piekeren, pleasen of afhankelijkheid. Soms in somberheid, vermoeidheid, emotionele uitputting of het gevoel dat je vastzit.

Angsten

Sommige angsten lijken misschien klein voor anderen, maar kunnen voor jou een grote impact hebben op je dagelijks leven.
Misschien voel je spanning zodra je achter het stuur stapt. Je vermijdt snelwegen, druk verkeer of lange afstanden.
Of misschien krijg je het benauwd in een lift, vliegtuig of kleine ruimte of je hart gaat sneller slaan bij het zien van een spin, ..
Misschien weet je rationeel dat er waarschijnlijk niets zal gebeuren, maar je lichaam reageert alsof er wél gevaar is. En dus pas je je leven aan je angst aan.
Je vermijdt bepaalde situaties, zoekt geruststelling, bedenkt vooraf allerlei scenario's of probeert koste wat kost controle te houden

HSP: een gave of een last? 

Voel jij prikkels en emoties intenser dan anderen? Raak je snel overprikkeld, pieker je veel of vind je het lastig om je grenzen aan te geven? Misschien herken je jezelf als HSP.

Hoogsensitiviteit kan een prachtige kracht zijn, maar ook zorgen voor vermoeidheid, stress en het gevoel dat je voortdurend 'aan' staat.

In HSP coaching leer je jezelf beter begrijpen, grenzen voelen en bewaken en omgaan met overprikkeling.

Examenstress / Prestatiedruk/ Faalangst

Je hebt gestudeerd. Je kent de leerstof. Maar zodra het examen begint, slaat de stress toe.

Je hebt wekenlang geleerd en toch blijf je denken: "Wat als ik het niet weet?", "Wat als ik blokkeer?", "Wat als ik weer niet slaag?"

Misschien stel je het studeren uit omdat de druk te groot voelt.
Of je leert urenlang, maar hebt het gevoel dat je nooit genoeg hebt gedaan.
Je vergelijkt jezelf met anderen, bent bang om fouten te maken en legt de lat voor jezelf ontzettend hoog.