Maak van je hooggevoeligheid je kracht!

Ben je hoogsensitief en merk je dat prikkels, emoties of verwachtingen je soms overweldigen? Voel je dat er meer in jou zit, maar weet je niet goed hoe je jouw gevoeligheid in balans brengt met de drukte van het dagelijks leven?

In dit groeitraject ga je op een warme en veilige manier op ontdekking in jezelf. Je krijgt diepgaand inzicht in jouw unieke "speciaal kantje" en leert begrijpen hoe jouw hoogsensitiviteit werkt – niet als last, maar als een waardevolle eigenschap.

Stap voor stap leer je hoe je beter omgaat met overprikkeling, grenzen stelt zonder schuldgevoel en meer rust creëert in je hoofd en lichaam. We staan stil bij jouw kwaliteiten als hoogsensitief persoon en hoe je deze bewust kan inzetten als kracht in je werk, relaties en persoonlijke groei.

Het traject is een combinatie van inzicht, bewustwording en praktische oefeningen die je meteen kan toepassen in je dagelijks leven. Denk aan technieken om te ontprikkelen, je energie te bewaken en dichter bij jezelf te blijven, ook in uitdagende situaties.

Tijdens een coaching sessie van 1 uur gebruik ik:

• Gesprekstechnieken gecombineerd met opstellingen (met poppetjes), innerlijk kindwerk, schematherapie, ..
• BMRT (Body Mind Reset technique) om diepgewortelde overtuigingen en patronen onmiddellijk te resetten.
• Somatische oefeningen dat helpt om de vastzittende energie uit het zenuwstelsel te ontladen.

Resultaten

• Meer inzicht en rust in jouw hoogsensitiviteit

• De valkuilen herkennen van hoogsensitiveit 

• Minder perfectionisme en pleasegedrag

• Je authentieke zelf durven tonen

• Jezelf beschermen voor de emoties van anderen

• Beter weten wat je écht wilt en dit ook naleven

We starten met een coaching traject van 1 uur waarin o.a. BMRT en somatisch werk aan bod komen. ​